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Triathleta delle Meraviglie

26.02.2014 18:00

La Dott. Sara di Biase, oltre ad essere mental coach del team Meraviglie Triathlon Asd, è anche un atleta attivo della squadra, praticando già da diversi anni la multidisciplina.

Collaborazione con CRTO Triathlon - Comitato Regionale Toscana

26.02.2014 17:55

La Dott. Sara Di Biase collabora con la Federazione Italiana Triathlon in ambito regionale, tenendo seminari nelle varie province della Toscana, in collaborazione con il Presidente Federale Francesco Laino e il Vice Presidente Antonio Lavorgna.

Meeting delle Meraviglie

31.01.2014 00:00

Venerdì 31 gennaio 2014, alle ore 19.00, presso la Gelateria Fontana, Viale Carducci, 693, Lucca, sede dell'Asd Meraviglie Triathlon, si terrà il primo dei dodici moduli del "Meeting delle Meraviglie" che verterà sui metodi di produzione dell'energia, a cui prenderà parte la Dott.ssa Sara Di Biase.

Ogni azione è legata agli aspetti mentali, agli istinti,alle emozioni, alle credenze che una persona ha.

LO SPORT E’ PRIMA DI TUTTO MENTE

Oltre all’allenamento fisico, alla preparazione tecnica e alla pianficazione tattica, per un’atleta è indispensabile allenare anche la mente perché è questa che fa la differenza nella realizzazione e nella qualità della prestazione.

E’ possibile allenare la mente? La risposta è SI

MT-ACT

Il Mental Training basato sull’ACT (Terapia dell’Accettazione e dell’Impegno) consiste in 12 sedute che aiutano l’atleta ad accettare ciò che è fuori dal suo personale controllo (pensieri ed emozioni) per sviluppare ed intensificare le abilità psicologiche necessarie a migliorare le prestazioni sportive e la qualità di vita.

A PRESCINDERE DA COME CI SENTIAMO,

POSSIAMO, SE VOGLIAMO,

MUOVERE BRACCIA E GAMBE VERSO LA DIREZIONE SCELTA